domingo, 30 de diciembre de 2012

Feliz año a todos ¡¡¡¡

Pues nada señores, no quería dejar pasar este año 2012 sin al menos despedirlo desde este blog algo abandonado y es que no ha sido un año para recordar en cuanto a pruebas deportivas. Ahora ya está todo superado y, "arregladito", vuelvo a tener esas ganas, algo olvidadas estos meses. En 3 semanas la 1/2 de Las Palmas, mañana mi 1ª carrera y última del año, la Sansil Lagunera (el año pasado no pude correrla, después de varios años sin fallar, así que retomando el hilo por donde lo dejé, je,je, a seguir DANDO CHOLAAAA¡¡¡¡¡¡), deseando volver a disfrutar con lo que nos gusta, despido al 2012 y doy la bienvenida al 2013. Feliz año A TOD@S ¡¡¡¡


jueves, 4 de octubre de 2012

Desde el mejor balcón posible


Hace tiempo que esto pide movimiento, sea el que sea. Pues a eso vamos; aprovechando una escapada hace un par de semanas que hice con Francisco, escribo y pongo un par de fotos. La verdad es que el tema no está para tirar voladores, por una cosa o por otra esto ya no se acerca ni de lejos al cuarteto que formábamos hace no mucho tiempo, ahora mismo podría hablar de parejita y gracias, la de la foto je,je. A las 6: 30 a.m.¡¡¡empezamos a darle a la chola, buena temperatura y buena compañía, 2h30´de continua subida, al final pudimos pasar el control del sendero del cono antes de las 9h., la última parte como siempre la más dura, jodidos escalones. Arriba: parón para comer algo, unas fotos, contemplar el espectacular paisaje que desde los 3718m se puede disfrutar, esta vez algo nublado, cosa que agradecimos. A punto estuvimos de llamar al cuñao y decirle que desde aquí todo se ve diferente, que se lo tome con calma, que vendrán tiempos mejores y que a esta parejita le hace falta uno más p´al trío je,je. Cuando el frío empezó a notarse en las manos de manera preocupante, tocaba la bajada, en 1h55´ nos pusimos en el coche, qué mal lo pasé, se nota que no tengo las piernas para estos trotes, rodillas y tobillos no daban para más. En los 5kms finales no veía la hora de llegar al coche y poder beber un buen trago de agua, hasta Francisco me tuvo que llevar un rato los palos je,je. A ver si la semana próxima voy pillando la rutina runner de nuevo, que ya estoy un poquito harto del cloro de la piscina. Después de una semana malito y de haber llenado estos dos días la piscina de mocos je,je, mañana pa Lanzarote, a disfrutar de una travesía con una gran ambiente como es la de La Graciosa. A la vuelta os cuento y le vamos dando un empujoncito al blog. Ciao pescao



martes, 26 de junio de 2012

Al agua patos ¡¡¡¡¡



Pues nada señores, una experiencia más. Este finde he participado en los Camp. de Canarias master de natación en la piscina de S/C. Nadé los 50 libres, espalda y braza. Mi mayor miedo era el salto y perder las gafas je,je pero por suerte no fue así. Muy buen ambiente, verdaderos tiempazos y nadador@s de todas las edades. Por mi parte lo peor aparte de la espera entre las series, fue el 50 espalda, que sofocón casi no llego (49"); mejor la braza, me siento más cómodo, nadé en la calle 7 y mi sorpresa fue ganarla je,je yo miraba a mi izq. y no me lo creía (45"). El domingo tocó el 50 libre, mi madre¡¡, la gente va a muerte, el mejor tiempo creo que fueron 25", salí bien, pero se me hizo muy larga la piscina je,je al final 35". No sé, quizás repita, al menos ahora ya tengo referencias, aunque nadar 100,200 o incluso el 800 debe de ser angustioso, menuda agonía. Como experiencia no ha estado mal, está claro que los entrenos (2, 3 por semana de hasta 3500m) me están yendo bien, pero esto no me acaba de llenar. Ya os seguiré contando.Os dejo las fotos y resultados
Resultados Individuales                Equipos Masculina                   Equipos Femenina

En el 50 braza

Espectacular ¡¡¡ tardé un buen rato en recuperar, menudo sofocón

Felicidades a todos los nadadores de C.D. Teimar por el 2º puesto obtenido en categoría Masculina y 3º en Femenina

lunes, 21 de mayo de 2012

A Kilian lo que le gusta es el fresquito je,je

Está claro que el sábado pasado en La Palma lo que le dio fue un golpetazo de calor tamaño XXL. Una semana después se sale en Zegama con frío, lluvia, barro, me imagino como estarían esas bajadas y un ambientazo impresionante (con esas condiciones, y las subidas a los picos llenas de gente). Dakota Jones quedó el 43º a más de 40´ de Kilian ¡¡¡.

domingo, 20 de mayo de 2012

Otro pa la saca. Enhorabuena Juanito ¡¡¡¡

El Ironman de Lanzarote 2012 comienza en el pasado enero, cuando uno se conciencia y mentaliza que, a partir de ese momento, casi todo girará en torno a ello. Esos cinco meses dan para escribir un libro, pero vamos a centrarnos en el dia D ….19 de mayo de 2012.

Suena el despertador a las 4:45 horas, habiendo dormido más bien poco. Desayuno, ducha, ultimos preparativos y a la salida. En medio de la multitud, inflo las ruedas, dejo el avituallamiento personal, me pongo el neopreno y a la salida. Llego a la playa a las 6:45, pienso en meterme en el agua un para de minutos para coger la respiración, pero pienso que no pasa nada….gran error. Me coloco por la mitad, dan la salida, cojo un hueco y ahí voy….pero se repite la situación del año pasado….no puedo soltar el aire…no puedo nadar (si ya lo se por que coño no caliento antes!!!). Me paro y giro para que no me arroye la multitud…consigo salirme a la derecha y empiezo a respirar tranquilo….comienzo a nadar de espalda y, pasados unos 4-5 minutos ya me pongo a nadar normal. Me río para adentro de lo imbécil que soy.

Voy en medio del mogollón. Voy helado de frío. Este año hemos coincido todos que la natación ha sido muy dura y peleona. La gente muy nerviosa…ostias como panes por todos sitios…haciendo eses continuas…no se podía nadar y encima era más largo que el año pasado unos 300 metros. En la tercera boya me dan una patada en la cara….gafas fuera. A parar otra vez y colocarlas cuidando de no ser hundido por la multitud…La segunda vuelta ya he decidido que voy tranquilo, a salir vivo y punto. Había incluso un gorro y gafas en el fondo, que luego me contaron que a uno le partieron la nariz de un golpe en el agua…

Salgo en 1.19…9 minutos más de lo que, normalmente, debería haber hecho; me da igual, yo estoy aquí para terminar y disfrutar. Puesto casi 1200. Veo a amigos y les hecho agua. Cojo la bolsa de la bici, fuera neopreno, casco, dorsal y a por la bici.
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Me monto y veo que hace sol, una alegría. Hace viento, aunque menos que el pasado año. Salgo de Puerto del Carmen, y empiezo a rodar. Empiezo a adelantar conocidos y hablamos. También me adelantan guiris con desarrollos bestiales…ya caerán. Me encuentro cómodo en la bici, buen ritmo. Llego al Golfo, rotonda y se presenta ante mi Timanfaya….tan bello como siempre. Adelanto a más gente, y más gente. Paso Timanfaya y me digo que tengo que levantar el pie, que es muy largo. Hasta La Santa lo hago más tranquilo….Famara con poco tierra en la carretera…y empieza lo bueno. Subida a Teguise, Haría y el Río. Estaba seguro que en Teguise tendría ánimos jejeje, así que cuando oigo mi nombre saludo. Salgo de Teguise y pienso en apretar. Subiendo Haria se nubla, hace frío y ya se ven los ventiladores girando. Me he lanzado y adelanto mucha gente..algunos se tienen que bajar de la bici y otros hacen eses para llegar arriba. Voy suelto. KM 105, corono haría, me paro a coger el avituallamiento personal (que barritas que me cocina mi mujer….oooogggghhhhh!!! y un bocata de salchichón…los geles es para los buenes jejejeje. Bajo haría y enfilo el Río. Aquí está despejado y la visión de la Graciosa es más espectacular que nunca. Adelanto a un italiano y un portorriqueño y me dicen estar entusiasmados con el recorrido ciclista…. Mirador del rio y a bajar. Me lo tomo con tranquilidad, como y bebo. Me doy cuenta que el garmin se ha apagado…lo vuelvo a encender; se apagó en la carretera de bajada del Rio,,,y es que tela con la carreterita…ya no llevo referencias, pero me da igual. Km 130, 140…y llega la temida carretera de Nazaret. Bueno, por llamarle de alguna forma…Por el suelo hay bidones, portabidones, tubulares, cámaras….la bicicleta rechina tanto con las piedras que le suenan hasta los huesos. Paso nazaret sin pinchazos, solo quedan 25 km. La espalda ya está cargada, pero voy bien. Un ruso me pregunta que queda (llevaba el jodido unos 12000 euros de bici…). Entro en puerto del Carmen. 6:22, veinticinco minutos menos que el pasado año, bien de tiempo y controlando el esfuerzo. Puesto sobre 660. He adelantado casi 500 personas. 

Dejo la bici, cojo las zapas y la gorra y me pongo a correr. Pienso en como afrontar la maratón; hace mucho calor, así que tranquilo que será una escabechina…como así fue.
En el momento que entro en el circuito pasa Del Corral (ganador) que empieza su última vuelta…nos miramos, nos chocamos la mano, le felicito y cada uno a su ritmo jejeje. Paciencia me reitero….Llego al aeropuerto,,,voy bien pero ya me doy cuenta que será muuuuy duro. Pienso en llegar al avituallamiento del giro de la primera vuelta y ver a amigos  para que me den una voces de ánimo. Y así fue. Giro y vuelta a Puerto del Carmen. En los avituallamientos cojo agua –isotonico-coca cola-agua. Todo acaba o dentro del cuerpo o por encima…que calor. Volviendo ya empiezo a ver a gente muy tocada (por diversos foros se dice que es el año de las petadas en el maratón). Me cruzo con mis amigos, y yo, como siempre, animando a la gente. Hablo con Saleta Castro (puf, iba fundida)…me pasa Eneko Llanos con la bici y le digo que así podrá,,,se para, rie y me dice que me la deja…no que me echan jejejeje. Primera vuelta, ya he cogido mi tran tran y adelantando gente. Segunda vuelta…la más dura…giro y vuelta… momentos que piensas que esto es muy duro….me acuerdo de mi familia, de lo que he invertido en estar aquí y sigo. Comienzo la última vuelta, he pasado el momento más crítico. Ya se que, aunque arrastrándome llego a meta. Pero me encuentro bien, incluso voy algo más rapido en esta que en la anterior. 


 
Último giro…5,5 km a meta..4…3…2…alzo los brazos,,,,veo el arco….100 metros,,,alguna lagrimilla….FINISHER. 3:44 en el maratón, puesto 400 y poco. Total 11:41, casi 25 minutos menos que el año pasado…pero eso poco importa.
Paso por el hospital a por una manta ya que me entró una tiritera que no podía controlar y allí no paraban de llegar camillas con gente. En el restaurante me tomo unas cervezas (ooooogggghhhhhh), paella y un bocata. Recojo los trastos y al hotel Me duele todo, pero tengo la sonrisa y la satisfacción de haber conseguido mi propósito.


 


El IM de Lanzarote es grande, muy grande…y duro, muy duro. No se cuando, pero tengo la sensación que nos volveremos a encontrar.



martes, 8 de mayo de 2012

Jose Carlos Olímpico


José Carlos Hernández debutará con la selección española absoluta este verano en los Juegos Olímpicos de Londres 2012. El atleta del Tenerife CajaCanarias tomará parte en la competición londinense en la mítica prueba del maratón, después de que terminara el periodo de designación de candidatos entre los dos mejores del ranking nacional, sólo superado por el campeón de España, Carles Castillejo. “Estoy satisfecho, obviamente, pero ya lo estaba días atrás. Hice lo que pedían, estuve entre los tres que irían y por eso estaré en los Juegos. Nadie me lo ha regalado”, explica el conejero con la lógica satisfacción del trabajo bien hecho.
El combinado nacional, que también estará compuesto por Castillejo y Nacho Cáceres, lo ha dado a conocer el Comité Técnico de la RFEA (Real Federación Española) este martes, después de analizar las marcas de los maratonianos en las carreras más importantes del mundo de la distancia. José Carlos Hernández apostó por jugársela a una carta en el Maratón de Barcelona, hace ya unas cuantas semanas, prueba en la que batió nuevamente el récord de Canarias y logró la mínima establecida por los directivos, incluyendo su nombre entre los diez mejores del listado europeo, con 2h11:57.
“Iré a Londres dispuesto a mejorar mi marca y seguir hacia delante”, detalla el tinerfeñista, que ahora, ayudado por las becas de deportista de alto nivel, tendrá “un mayor desahogo” para dedicarse por entero al atletismo y, en particular, a la maratón. En el  verano pasado, el canario había sufrido en sus carnes un duro revés del que, viendo los resultados, se ha repuesto por la puerta grande, ya que, con la mínima para acudir al Mundial de Daegu (Corea del Sur) en el bolsillo, la RFEA decidió en el último momento dejarlo sin opción de estrenarse con la camiseta española. “No lo pasé nada bien. Me ha servido para aprender y continuar con más fuerza e ilusión”, apostilla.


martes, 27 de marzo de 2012

De vuelta

No sé muy bien cómo empezar. Esto no va de ninguna prueba de las que estamos acostumbrados, a no ser, si entendemos como el día a día la mayor prueba de todas.
Después de 12 días con sus 11 noches para olvidar, parece que todo ha quedado bien je,je. Esto es lo que tiene salir defectuosos de fábrica. Esos días piensas en muchas cosas, en demasiadas diría yo y al final una idea que lo resume todo: disfrutar y aprovechar todo lo que puedas el tiempo, la familia, los amigos, las aficiones…
Hacía tiempo que no escribía nada y en una de las llamadas diarias de Francisco a la clínica, comentó: ahora ya tienes para escribir algo en el blog je, je. Pues eso, ahora toca ir recuperando poco a poco cuerpo y mente y volver a dar chola en todos los sentidos. Un abrazo equipo, seguimos en sintonía.