Último entreno del año

Esta mañana he tirado con la bici p´al monte. Muy buen día, y buen entreno, llegando al Bailadero. Impagable estar unos minutos en el mirador (fotos) y disfrutar del paisaje, del silencio, mientras vas bajando pulsaciones je,je. Y esta tarde la San Silvestre en La Laguna para terminar de despedir el 2010. Un saludo y Feliz año a todos.

Paseo dominguero

Pues eso, buen entreno, durillo por las constantes cuestas, pero de eso se trataba (S/C-Teresitas-Igueste-S/C-Los Campitos por Salamanca-ValleTabares-La Cuesta-La Laguna- Las Peras hasta la vía de ronda y vuelta). Al final salieron 63 km, 1360 desnivel + para 2h52´a una media de 22km/h. Aquí dejo la ruta y el perfil. Por cierto el brutito de Francisco finalizó la Nuria-Queralt, la que dice ha sido la prueba más dura hasta la fecha, (con dos Ironman en las piernas miedo me da), esperemos a la crónica. Pero parece que las 20 horas fueron pasadas por agua y barro je,je. Un saludo equipo.